Die Testperson hängt in den Kniekehlen gebeugt am Sprungkasten. Der Lehrer/Schüler/innen fixiert die Unterschenkel auf dem Kasten. Mit vorgestreckten Armen muss die Testperson mit der Nase Kniehöhe erreichen. Bei einem korrekten Versuch berührt der Rücken den Kasten. Die Wiederholungen werden ohne Pausen durchgeführt. Bei längerer Pause ist der Durchgang beendet.
