Die Testperson startet in Schrittstellung an der Startlinie. Der Parcours ist im Uhrzeigersinn so rasch wie möglich zu durchlaufen. Der Rundlauf beginnt mit einer Rolle vorwärts auf der Matte, Umlaufen des Kegels in der Mitte, Sprung über die rechte Hürde und unmittelbares Durchkriechen derselben. Nun geht es wieder um den Kegel und zur mittleren Hürde. Anschließend zum linken Kastenteil und nach erneutem Umlaufen des Kegels über die Ziellinie. Jede Testperson hat einen Probeversuch und einen Wertungsversuch.
